Kto nie lub deserów?!
Ja uwielbiam pod każdą postacią,
lecz teraz zaczęłam patrzeć na wszystkie składniki w danym produkcie!
Czasami nie zawsze jest to na co liczymy!
Postawiłam na fit życie i zaczynam się tego trzymać.
Stawiam na zdrowe i pożywnie jedzenie.
Tym razem daję Wam szybki i prosty sposób
na zdrowy, pożywny i pełen energii smoothies bananowe.
1 banan 135kcal
1 kiwi 30 kcal
1 truskawka 1.45kcal
jogurt naturalny 190g 89,3kcal
crunch z owocami 50g 217kcal
płatki owsiane 50g 205kcal
Całość starcza na 4 porcje,
więc bez obaw dla innych też starczy.
Po Świętach trzeba przeprowadzić detoks.
Lubię czasami coś upichcić lub na szybko przygotować!
Mogę Wam dać kilka fit przepisów,
które można łatwo, szybko i tanio przygotować!
A Wy jak organizujecie sobie czas po świątecznych ucztach.
fot. me
Wygląda smakowicie, do tego jakie zdrowe!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie, Mój blog/ klik! :))
Co za pyszności, mniam!
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post:
http://alanja.blogspot.com/2015/04/szmaragdowy-paszcz.html
Zgodzę się z tym!
UsuńPijam takie smoothie bardzo często :) mniam
OdpowiedzUsuńwygląda bardzo apetycznie :L)
OdpowiedzUsuńi tak też smakuje!
UsuńZrób mi takie :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, adres znasz!
UsuńPyszne i zdrowe! Uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńwszystkie dobroci w jednym! truskawka + banan + kiwi = uwielbiam!
OdpowiedzUsuńJa również, Czekam na Twój deser!
UsuńBananów nie lubię, ale smoothies uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńo kurcze chyba zaraz taki zrobię! akurat mam wszystkie składniki <3
OdpowiedzUsuńNapisz jak Ci wyszło!
Usuńwygląda świetnie
OdpowiedzUsuńhttp://iamemilia.blogspot.com/
A jak smakuje!!!
UsuńUwielbiam smoothie! :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie :*
Lubię takie pyszne jedzonko. Słodkie, ale nietuczące. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńDokłądnie tak jak mówisz/piszesz :)
UsuńNie ma nic pyszniejszego niż poranne smoothie! Uwielbiam!
OdpowiedzUsuńkoniecznie muszę wypróbować!!
OdpowiedzUsuńhttp://stayy-positivee.blogspot.com
Koniecznie bo warto. Dużo witamin i wiesz sama co do niego dodajesz!
Usuńale mi zrobiłaś smaka!
OdpowiedzUsuńObserwuję z przyjemnością :)
mniam mniam!!! ♥
OdpowiedzUsuńpozdrawiam,
Ola z Fashiondoll.pl
przepis znam i stosuję - same pyszności! i do tego zdrowo ;-)
OdpowiedzUsuńpyszniuuuuuuutko :D <3 i jakie zdjęcia cudowne! :))
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie jedzonko, koktajl, płatki owsiane idealnie dla mnie:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie !! :)
OdpowiedzUsuńhttp://anicix.blogspot.com/
Łaaaa, wyglądą przepysznie! :)
OdpowiedzUsuńwww.blizniaczki-laskowskie.blogspot.com
Dziś rano na śniadanie zrobiłam sobie sałatkę owocową z podobnych składników :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńpyszny deser! coś podobnego jem na śniadanie, tylko w innych proporcjach :)
OdpowiedzUsuńhttp://lamodalena.blogspot.com
wygląda przepysznie, ostatnio ciagle mam ochote na takie desery :)
OdpowiedzUsuńKocham smoothies pod każdą postacią i we wszystkich kolorach. Ja lubię smoothie najbardziej z mango, mlekiem kokosowym i szpinakiem do tego opruszam sobie wiórkami kokosowymi. Idealny smak. W weekend sobie gotuję natomiast na co dzień mam catering dietetyczny. Znalazłem go na https://caterobazar.pl/catering-dietetyczny-gliwice i tak już jestem ze mną ta dieta pół roku. Przekonałem się do zdrowego odżywiania. Ty tak sama z siebie lubisz smoothies czy dbasz o linię? :)
OdpowiedzUsuńCiekawa propozycja
OdpowiedzUsuń