Smoothies Bananas


Kto nie lub deserów?! 
Ja uwielbiam pod każdą postacią, 
lecz teraz zaczęłam patrzeć na wszystkie składniki w danym produkcie!
Czasami nie zawsze jest to na co liczymy!

Postawiłam na fit życie i zaczynam się tego trzymać.
Stawiam na zdrowe i pożywnie jedzenie. 
Tym razem daję Wam szybki i prosty sposób
na zdrowy, pożywny i pełen energii smoothies bananowe.

hannah-lemholt-photography-photos-work-sweet-bokeh

1 banan 135kcal
1 kiwi 30 kcal
1 truskawka 1.45kcal
jogurt naturalny 190g 89,3kcal
crunch z owocami 50g 217kcal
płatki owsiane 50g 205kcal

Całość starcza na 4 porcje, 
więc bez obaw dla innych też starczy.
Po Świętach trzeba przeprowadzić detoks. 
Lubię czasami coś upichcić lub na szybko przygotować!
Mogę Wam dać kilka fit przepisów, 
które można łatwo, szybko i tanio przygotować!
A Wy jak organizujecie sobie czas po świątecznych ucztach.



fot. me

CONVERSATION

35 komentarze:

  1. Wygląda smakowicie, do tego jakie zdrowe!
    Pozdrawiam serdecznie, Mój blog/ klik! :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Co za pyszności, mniam!

    Zapraszam na nowy post:
    http://alanja.blogspot.com/2015/04/szmaragdowy-paszcz.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Pijam takie smoothie bardzo często :) mniam

    OdpowiedzUsuń
  4. wygląda bardzo apetycznie :L)

    OdpowiedzUsuń
  5. wszystkie dobroci w jednym! truskawka + banan + kiwi = uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Bananów nie lubię, ale smoothies uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. o kurcze chyba zaraz taki zrobię! akurat mam wszystkie składniki <3

    OdpowiedzUsuń
  8. wygląda świetnie

    http://iamemilia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam smoothie! :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  10. Lubię takie pyszne jedzonko. Słodkie, ale nietuczące. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie ma nic pyszniejszego niż poranne smoothie! Uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  12. koniecznie muszę wypróbować!!
    http://stayy-positivee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie bo warto. Dużo witamin i wiesz sama co do niego dodajesz!

      Usuń
  13. ale mi zrobiłaś smaka!
    Obserwuję z przyjemnością :)

    OdpowiedzUsuń
  14. mniam mniam!!! ♥
    pozdrawiam,
    Ola z Fashiondoll.pl

    OdpowiedzUsuń
  15. przepis znam i stosuję - same pyszności! i do tego zdrowo ;-)

    OdpowiedzUsuń
  16. pyszniuuuuuuutko :D <3 i jakie zdjęcia cudowne! :))

    OdpowiedzUsuń
  17. Uwielbiam takie jedzonko, koktajl, płatki owsiane idealnie dla mnie:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wygląda pysznie !! :)

    http://anicix.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Łaaaa, wyglądą przepysznie! :)

    www.blizniaczki-laskowskie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Dziś rano na śniadanie zrobiłam sobie sałatkę owocową z podobnych składników :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  22. pyszny deser! coś podobnego jem na śniadanie, tylko w innych proporcjach :)

    http://lamodalena.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. wygląda przepysznie, ostatnio ciagle mam ochote na takie desery :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram Shots

Instagram

Follow Me